La ginnastica per l’osteoporosi è un’attività motoria specifica e controllata, studiata per aiutare a mantenere e migliorare la salute delle ossa, la forza muscolare e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute.
Durante le lezioni si svolgono esercizi mirati a:
rinforzare la muscolatura di sostegno
migliorare equilibrio e coordinazione
mantenere la mobilità articolare
migliorare postura e stabilità
aumentare la sicurezza nei movimenti quotidiani
Gli esercizi sono eseguiti in modo lento e sicuro, a corpo libero o con piccoli attrezzi, evitando movimenti bruschi o rischiosi. Ogni attività è adattata alle capacità individuali.
Il corso è seguito da istruttori qualificati, con particolare attenzione alla prevenzione degli infortuni e al benessere generale della persona.
La ginnastica per l’osteoporosi aiuta a:
contrastare la perdita di massa ossea
mantenere autonomia e qualità della vita
ridurre dolori e rigidità
aumentare fiducia e sicurezza nei movimenti
Il corso si svolge in un ambiente tranquillo e accogliente ed è indicato per persone con osteoporosi o osteopenia, previo parere medico.
Le lezioni si svolgono il:
Lunedì e il Mercoledì dalle 10.50 alle 11.50
Vi è inoltre la possibilità di svolgere UNA PROVA GRATUITA
Per ulteriori info contattare la segreteria:
Dal LUNEDI’ al VENERDI’
dalle 15.30 alle 19.30
o compila il form sottostante.
Ricordiamo che per poter accedere alle attivita’ e’ obbligatorio presentare il certificato di buona salute.
