Il corso di karate per adulti è pensato per chi desidera migliorare la propria forma fisica, imparare a difendersi e ritrovare equilibrio mentale, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza.
Il karate è una disciplina completa che combina allenamento fisico, tecnica e crescita personale. Le lezioni sono strutturate in modo progressivo e adatte sia a chi parte da zero sia a chi ha già praticato arti marziali.
Durante il corso si lavora su:
Condizionamento fisico (forza, resistenza, flessibilità)
Tecniche di base e avanzate (calci, pugni, parate)
Kata (forme tradizionali per concentrazione e controllo)
Kumite (applicazioni e combattimento controllato)
Autodifesa e gestione delle situazioni di stress
Oltre all’aspetto sportivo, il karate aiuta a:
aumentare autodisciplina e concentrazione
ridurre stress e tensioni
migliorare postura e coordinazione
rafforzare autostima e sicurezza personale
Il corso si svolge in un ambiente rispettoso e motivante, guidato da istruttori qualificati, con particolare attenzione alla sicurezza e al benessere di ogni praticante. Ognuno procede secondo i propri tempi, senza competizione forzata.
Il karate per adulti non è solo uno sport, ma un percorso di crescita personale, adatto a chi vuole mettersi in gioco, migliorarsi e prendersi cura di sé.
Le lezioni si svolgono il Martedì e Venerdì dalle 20.30 alle 21.30.
Il corso viene effettuato presso la SALA TATAMI (primo piano).
Vi è inoltre la possibilità di svolgere UNA PROVA GRATUITA
Per ulteriori info contattare la segreteria:
Dal LUNEDI’ al VENERDI’
dalle 15.30 alle 19.30
o compila il form sottostante.
Ricordiamo che per poter accedere alle attivita’ e’ obbligatorio presentare il certificato di buona salute.
